Praha (Pressweb) - Lidé pro svoje zdraví a štíhlou linii zkouší různé věci – vegetariánství, veganství, otužují se, jezdí za sluncem, koupou se v moři nebo v ledovcových jezerech. V poslední době hledají také možnosti, které by jim vylepšily psychiku a pohled na svět. Vždyť mysl je úzce spojena s tělem a vzájemně se ovlivňují. Terapie tmou je jednou z praktik, které by měly ozdravit mysl a tím i celý organismus. Vychází z tisíciletých zkušeností budhistických mnichů, kteří ve tmě meditovali a snažili se pochopit duchovní poselství světa. Při těchto cvičeních také zjistili, že dlouhodobý pobyt ve tmě uzdravuje.
Terapie tmou je jako restart počítače
Proč by měl být pobyt ve tmě tak příznivý, vždyť náš organismus je nastaven na střídání světla a tmy? Terapie tmou, jak to vysvětlují psychologové, je zvláštní tím, že naruší běžný rytmus a organismus se tomu musí přizpůsobit. Naše mysl je nejdříve zahlcena myšlenkami, které hledají z nenadálé situace východisko, někdy se blíží panice, ale postupně se uklidní a s novým stavem se vyrovnává. Terapie tmou, jak už spojení slov naznačuje, je ozdravnou kúrou mysli, která se zbaví každodenního rušení. Mozek už nezatěžují neustálé ataky zvnějšku a zůstane jen klidná mysl.
Pobyt ve tmě posiluje imunitu
Terapie tmou znamená oproštění od každodenních tisíců podnětů, které krouží mozkovými závity a zahlcují je množstvím nepodstatného. Účastníci pobytů ve tmě vyprávějí o zvláštním psychickém stavu, kdy si najednou mohli utřídit myšlenky a snadno nalézali řešení u problémů, které je doposud trápily. Odborníci to přirovnávají k restartu počítače, který se zbaví nánosů v mezipaměti, jež brání jasnému myšlení. Ozdravení mysli pomáhá také zlepšit a posílit vlastní imunitu, což hodně účastníků pobytů potvrzuje. Některé zdravotní problémy, které je měsíce trápily, najednou po týdnu zmizely.
