Být k jinému člověku laskavý se vám bohatě vrátí. Budete se cítit příjemně, hladina hormonů štěstí ve vašem těle vzroste, váš den bude mít smysl. Jaké maličkosti vám udělají krásnější den?
Duševní zdraví je stejně důležité, jako fyzické
Zdravotnictví vám bude pomáhat až v případě, kdy se bude něco významného dít s vaším fyzickým nebo mentálním stavem. Do té doby je péče o duši zcela ve vašich rukou. Vyrovnávat se s nesnázemi a překonávat nepříjemné dny se vám přitom podaří mnohem lépe, když budete na ostatní lidi laskaví. Za své dobré úmysly se odměňte sami – nečekejte, až to udělá někdo jiný. Buďte světlem, které září proto, že samo chce. Ne pro potřebu pochvaly zvenčí.
Zajímavost: Začátek hezkého dne startuje s kávou nebo čajem téměř každý druhý Čech.
Toto si naordinujte do běžného dne
Zkuste si pro svůj den zapamatovat alespoň některý z těchto bodů. Rozsvítíte se jako lampička a budete ze sebe mít výborný pocit. Navíc se vám podaří udělat radost i někomu dalšímu.
- Poslouchejte víc, než mluvíte.
- Pochvalte někoho za maličkost.
- Říkejte „prosím“ a „děkuji“.
- Nenaříkejte na svůj život před ostatními.
- Odpouštějte ostatním. Nikdo nejsme dokonalí.
- Nesuďte ostatní. Nikdy jste nezažili to, co oni.
- Respektujte ostatní názory, pravdu přeci vnímá každý z nás po svém.
- Omluvte se, když uděláte něco špatně nebo někomu ublížíte.
- Buďte trpěliví a netlačte na pilu.
- Zařaďte do svého života dobrovolnictví a pomáhejte těm, kteří neměli takové štěstí jako vy.
- Zkuste se dát do řeči s těmi, kdo jsou osamělí nebo příliš stydliví.
- Respektujte osobní hranice ostatních lidí.
Vina neexistuje
Když si tyto afirmace dovolíte používat ve svém každodenním životě, ucítíte, jak se vám žije lehčeji. Nebudete obviňovat ostatní za to, jací jsou. Podaří se vám také přestat vinit sebe sama za to, že nejste dokonalí. Životem budete procházet snadno a s pokorou.
Laskavost není póza, je to prostředek k uzdravení.
