Praha (Pressweb) - Stále častěji se setkávám s názorem, že se dnešní děti neumějí hýbat. Spousta jich třeba neudělá obyčejný kotrmelec. Ono to také není jen tak. Je potřeba zapojit i vnitřní svaly, koordinovat pohyby. A v tom to právě je. Dnešním dětem chybí správná průprava. Slyšela jsem názor odborníka, že by každé dítě mělo absolvovat základy gymnastiky. Dnešní děti neumějí zapojovat správně svaly, o jejich držení těla ani nemluvě. Trpí různými asymetriemi, způsobenými jednostranným nebo monotónním zatížením. Bolest zad je u nich skoro stejně častá jako u dospělých. Mnoho jich už v předškolním věku navštěvuje fyzioterapeuta. Ti, co se nehýbou vůbec, sedí celý den ve škole a pak do večera u počítače, trpí často navíc už v dětství nadváhou a zadělávají si v budoucnu na nemoci typu diabetes a hypertenze. Mám ve svém okolí i řadu známých, jejichž děti dělají od útlého věku intenzivně nějaký sport, například fotbal nebo tenis. Mají trénink několikrát týdně. Ale u řady z nich postrádám obyčejnou radost z pohybu. Berou to jako další povinnost (rodiče to zaplatili, tak se tam prostě chodit musí)…
Náš tělocvik na základní škole se značně lišil od toho dnešního. Neměla jsem ho sice tehdy nijak zvlášť ráda, ale musím přiznat, že měl něco do sebe. Každý uměl udělat kotrmelec nebo přeskočit kozu. Problém spatřuji už v absenci přípravy v dnešních předškolních zařízeních. Nevím o tom, že by kdy naše dcera ve školce sportovala. Nemají pravidelné rozcvičky, nikdy si neházejí míčem. Když je hezky, jdou na dětské hřiště, hrají si na pískovišti a dovádějí na skluzavce. Když je chladněji, tak se trochu proběhnou. Ale tím se ovládat své tělo a zapojovat správně svaly nenaučí. Zvolit správné cvičení je důležité. Vidím to i na sobě a u svých vrstevníků. Několika mým přátelům například pomohlo správně cvičení od jisté operace zad. Myslete na to, až budete plánovat zájmové aktivity svým dětem. Pomozte jim ke zdravějšímu životu!
