V současné době existuje mnoho cviků. Zatímco některé jsou oblíbenější, jiné jsou méně populární, ovšem neznamená to, že by byly méně účinné. K vysoce vyhledávaným patří cvičení s vlastní váhou (respektive odporem těla) jménem TRX. Parťákem při vykonávání jednotlivých cviků není pouze kvalitní tričko na cvičení a dobře padnoucí, přiléhavé legíny, ale také pruhy, které visí ze stropu. S jejich...