Praha (Pressweb) - Stále více lidí se snaží držet zdravý životní styl a hlavně pozitivní myšlení. Různé knihy, weby, instruktážní videa a samotní kouči se snaží veřejnost přesvědčit, že chronické štěstí existuje a není těžké si ho užívat. Co je to vlastně štěstí? Štěstí je pocit spokojenosti a radosti. Chronické štěstí je vlastně umění radovat se z maličkostí a být neustále spokojený – pozitivní.
Abyste se chronickým štěstím nakazili, stačí k tomu úsměv. Usmívejte se na lidi kolem sebe, ale i sami pro sebe a na sebe v zrcadle. Úsměv je velmi nakažlivý a dokáže člověka rozzářit. Dále hledejte drobné radosti, např. že venku svítí slunce, že máte dobrou snídani, že můžete jít do práce, že si můžete přispat, že se můžete připojit k internetu... Vždy si vzpomeňte, že tyto (pro někoho samozřejmé) momenty nejsou pro všechny lidi na tomto světě samozřejmostí. Mějte radost, že vám jsou dopřávány. K pocitu štěstí neodmyslitelně patří relaxace, na kterou nesmíte zapomínat. Přeci jen žijeme v uspěchané době a každý z nás potřebuje chvíli, aby se zastavil, věnoval se svým zálibam, jen tak ležel, sledoval televizi, brouzdal na internetu nebo vyrazil do přírody. Není na škodu si jednou do měsíce naplánovat opravdu volný a lenošivý víkend nebo si stanovit hodinku denně, kdy se budete věnovat jen sami sobě. Dáte si vanu, uvelebíte se v obýváku u televize nebo si sednete k počítači a budete hledat zábavu na internetu. Otevřete si svůj oblíbený online časopis a můžete relaxovat u zábavných článků a blogů. Další složkou receptu na chronické štěstí je to, že se budete obklopovat pozitivními lidmi. Mrzouti, pomlouvači a lháři jsou totiž neskuteční vysavači energie a s nimi se opravdu nikdy nebudete cítit šťastní. Zároveň buďte hodní i sami na sebe. Neříkejte si, že máte tlusté nohy, velký nos, že jste neschopní a k ničemu. Hledejte na sobě to dobré, mějte se rádi a občas se rozmazlujte. Kupte si něco hezkého na sebe, dopřejte si zmrzlinu, čokoládu..., zkrátka to, co máte rádi. A poslední rada z ní – nikdy si štěstí nezakazujte! Když není šťastná vaše kamarádka nebo někdo blízký, nemějte ten pocit, že vy též nemůžete být šťastní, že se to nehodí, že je to provokativní... Není!
Uvolněte svoji psychiku, dovolte si pocit štěstí a pamatujte si, že pokud se na chvíli nezastavíte, nebudete odočívat, usmívat se a pořád budete vnímat stres a tlak z práce nebo negativní situace ze svého okolí, tak se nikdy nemůžete nakazit chronickým štěstím. A to by byla velká škoda!
