Masáž jako speciální procedura využívá nejrůznější masážní techniky, které zlepšují jak fyzické zdraví člověka, tak i stav jeho duševní stránky. Její působení na náš organismus je více než kladné, dochází díky ní ke zvýšení výkonnosti člověka, zejména u sportovců.
Masážní techniky a 5 jejich pozitivních dopadů na člověka
Také napomáhá k regeneraci člověka, pokud si jedinec prošel náročným dnem a je fyzicky či psychicky vyčerpán. Má i velký dopad na psychiku, protože:
· uklidňuje
· snižuje napětí a stres
· zlepšuje spánek
· odstraňuje únavu
· přispívá k léčení organismu nebo k jeho doléčování po onemocnění
Samozřejmě nám prospívá i vzhledově, příkladem může být kosmetická nebo celulitidová masáž, která využívá nejrůznější techniky, nejúčinnější z nich je lymfodrenáž.
Účinek masáže pod lupou
Pokud bychom se měli zaměřit na její účinek podrobněji, tak masáž jako taková zlepšuje prokrvení kůže, zrychluje metabolismus, přísun živin a obranných látek člověka. Kůže se stává odolnější a dochází k menší tvorbě vrásek. Také napomáhá ke zlepšení pohyblivosti kloubů a vzhledem k tomu, že působí na nervová zakončení v kůži, tak podporuje i činnost vnitřních orgánů.
Hlavním cílem je cítit se pohodlně a relaxovat
Relaxaci napomáhá poloha těla, kdy masírovaný leží tak, že má ruce podél těla. Při masáži břicha by měl mít pokrčené nohy v kolenou, uvolní se tak břišní svaly a hmaty maséra nepůsobí bolest.
Vcelku nová pro Vás může být zpráva o Českočínském centru, které využívá tradiční čínskou medicínu za pomoci řady masáží. Centrum má pomáhat zejména pacientům s chronickými bolestmi.
Jedná se tedy o proceduru, při které si odpočine Vaše fyzická stránka, ale i Vaše mysl. Napomáhá tělu a z hlediska zdraví je velice přínosná. A co si Vy myslíte o jejím přínosu na naše tělo? Napište nám do komentářů.
